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女中醫傳授三伏貼懶人DIY:吹風機也能調理過敏!
【早安健康編輯部】我們常在夏天時看到中醫診所貼出「三伏貼」的公告,到底何謂三伏貼?又有什麼效用呢?
三伏貼冬病夏治,調理過敏、氣喘
愛群中醫診所院長陳曉萱中醫師說明,過敏、氣喘、鼻炎常常好發於冬天,而三伏貼就是利用所謂「冬病夏治、春夏養陽」的概念,運用帶有熱性的藥餅,直接貼敷於穴位,經由中藥熱性刺激、滲透進穴道,調理鼻子過敏、氣喘等症狀,達到治病、防病的目的。
三伏貼的日期也有所講究,陳醫師解釋,一般標準做法會挑在三伏日的日期貼,指的是夏至後的第三個庚日、第四個庚日,以及立秋後的第一個庚日,亦即所謂的初伏、中伏、末伏,這是一年之中比較熱的三天。通常會貼於膏肓、肺俞、大椎、百勞等穴道。
自製藥餅及巧用吹風機
而民眾日常生活忙碌,可能沒有太多時間到中醫診所,陳醫師也提供自製三伏貼的方法。她表示,可以利用薑汁及薑粉調配、製成藥餅,同樣貼敷於穴道,雖然藥性不如中醫診所含有中藥材的配方,但也能發揮一定效果。
若是在家不方便自製藥餅,運用吹風機也有類似功效!陳醫師說明,只要沿著距離脊椎兩根手指與四根手指寬度之處的膀胱經,來回用熱風吹動即可。過敏或氣喘的患者,平時就可以常用此方法保養。
為了真正做到冬病夏治、調理身體,除了依照醫師的指示治療外,養成良好的生活習慣也是必須,尤其飲食方面應特別注意,才能獲得最佳的保養效果。
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多次領先時換下陳偉殷 袁定文:違反職業運動常理
陳偉殷今天在投了4.1局,球隊領先四分的情況下被換下場,賽後總教練馬丁利(Don Mattingley)解釋,因為當時兩人在壘,又輪到右打者,因此才進行換投,但資深球評袁定文指出,陳偉殷多次在領先的情況下被換掉,總教練的調度不但不符專業邏輯,甚至明顯帶有對陳偉殷的針對性,違反職業運動的常理,也無助幾乎墊底的馬林魚提昇戰績。
回到休息區,情緒真的無法再壓抑,陳偉殷怒砸水瓶發洩,因為這種與勝投一再擦肩而過的調度,早不是第一次。
球隊明明還在領先,但總教練Don Mattingley看到壘上有人就換,投不滿五局資格都沒有,當然不可能拿勝投,5.1局六分領先,陳偉殷才用81球狀況正好之際,但壘上一有人Mattingley又換人,結果牛棚局局有危機,最後終結者Ziegler大爆炸搞砸6分領先球隊吞敗。
時間來到最新的這場戰紅雀,馬林魚4分領先,哪怕兩人在壘,被敲三分砲也還是領先,但總教練依舊一點機會都不給就換,陳偉殷4.1局91球還是沒有資格拿勝投,總教練對偉殷,見不到對其他球員的信任。
「今天的這個調度,就更讓人感到不解了,還有4分的差距,兩人在壘包上追平分都還沒上來打擊,很多理由都顯示出,在那時候不該把陳偉殷換下來,但他還是把他換下來了,當然就會造成陳偉殷的不諒解了。」─ 美國職棒資深球評袁定文
「這時候你就覺得是有針對性的,這才是我覺得說,好像不是很專業的調度不夠專業,大家都是在職業的運動場上,你必須要擺脫你個人私人的感覺。」─ 美國職棒資深球評袁定文
明明是職業球隊,卻看不到應有的專業,Don Mattingley的調度,著實令人不解和無奈。
(民視新聞/綜合報導)
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